2024.04.06. 19:55
Sportolásra csábít a tavasz: íme a legfontosabb tanácsok a tarjáni edzőtől (podcast)
Sokakat csalogat a szabadba a tavasz, s bizony sokan vannak, akik ilyenkor kezdenek el, vagy épp térnek vissza a sportoláshoz. De hogy megtudjuk, hogy hogyan tehetjük mindezt okosan, sérülés-mentesen, ezért most Szeles Enikőtől kértünk tanácsokat.
Szeles Enikőtől a szabadtéren végezhető sportolási lehetőségek kapcsán kértünk tanácsokat
Forrás: Nool
Fotó: Hüvösi Csaba
Beköszöntött az igazi jó idő, a tavaszi napsütés és az egyre emelkedő hőmérséklet egyre többeket csábít a szabadba. S ha már ott vagyunk, miért is ne használnánk ki a lehetőséget arra, hogy mozogjunk is, így az egészséges életmód iránti törekvéseinknek is eleget tehetünk. A rendszeres mozgás ugyanis elengedhetetlen ahhoz, hogy minnél egészségesebbnek tudhassuk magunkat – kortól és nemtől függetlenül.
Sőt mi több, a salgótarjáni funkcionális edző, Szeles Enikő azt vallja, hogy már egészen gyermekkortól fontos lenne, hogy beiktassuk az életünkbe a sportolást, időskorban pedig a csontritkulás elleni harcban is komoly szerepe van ennek. A korábban az év edzőjének is megválasztott szakemberrel készült legfrissebb beszélgetésünkben tanácsokat kapnak a kezdők és az újrakezdők mellett azok is, akik még sosem vették rá magukat arra, hogy sportoljanak.
Az egészséges és sportos életmód kapcsán Szeles Enikővel készült további tartalmainkat az alábbiakban találják:
Veszélyesek-e a téli sportok? – így vélekednek a salgótarjáni szakemberek (podcast)
Nool.hu podcast
- Évtizedek óta ébreszti a salgótarjániakat a Bányász-Kohász Fúvószenekar (podcast)
- Így erősíthetjük szervezetünket a front ellen (podcast)
- Áttáncolta a fél világot a Nógrád művészeti vezetője, a szíve mégis hazahúzta (podcast)
- Zene, tánc, képzőművészet: művészpalántákat nevelnek a salgótarjáni intézményben (podcast)
- Kész átverés: a nógrádi zsaruk mindent bevetnek a csalók ellen (podcast)
