Ne csak újévi fogadalom legyen a sportos életmód: soroljuk a tarjáni edző tanácsait! (podcast)

Januárban sorra telnek meg az edzőtermek mindazokkal, akik megfogadták az új évre, hogy lefogynak, vagy hogy egészen egyszerűen sportos és egészséges életmódra váltanak. Aztán ahogy telnek a hetek, úgy ürülnek is ki a termek, hisz a kezdeti lelkesedés sokaknál alábbhagy idővel – kinél előbb, kinél kicsit később. 

Az ember viszont mozgásra teremtett, egész testünk és szervezetünk megfelelő működéséhez szükség van a rendszeres testmozgásra, épp ezért lenne fontos, hogy a januári lelkesedés az év további 11 hónapjában is kitartson – az idei ráadásul szökőév, így 2024-ben egy nappal több alkalmunk adódik a mozgásra is, amit érdemes lenne mindenkinek kihasználni.

Szeles Enikő, a korábban az év edzőjének is megválasztott salgótarjáni szakember azt vallja, hogy a siker titka a fokozatosság, az elszántság, egy jó edző és egy motiváló csapat. Ennyi elég lehet ahhoz, hogy életformává alakítsuk a sportos és egészséges életmódra való törekvésünket. Csütörtök reggel vele beszélgettünk az FM 99.3 MHz-en, a Hír FM salgótarjáni frekvenciáján, hallgassák most vissza a beszélgetést és merítsenek akaraterőt belőle:

Az egészséges és sportos életmód kapcsán Szeles Enikővel készült további tartalmainkat az alábbiakban találják: