2024.01.04. 19:50
2024 számodra a fogyás éve lesz? Íme a nógrádi szakember táplálkozási tanácsai (podcast)
Tóth Boglárkától kértünk tanácsokat az újévkor megfogadott fogyás, és az egészségesebb életmódra való törekvés érdekében a Hír FM műsorában.
Tóth Boglárkával az újévi fogadalmak kapcsán beszélgettünk
Forrás: Hír FM Salgótarján
Fotó: Angyal Eszter
Szilveszter éjjele a szórakozás, az óév elbúcsúztatása és az újév köszöntése mellett a fogadalmak ideje is, ki-ki a számára legfontosabb fogadalmakat tesz. Talán az egyik leggyakoribb a káros szenvedélyekről való lemondás mellett a fogyásra, sportolásra, egészségesebb életmódra való törekvés fogadalma szokott lenni. Ahhoz azonban, hogy a fogadalom ne csupán egy vágy maradjon, persze rendkívül sokat is kell tenni és kitartónak kell maradni.
A fogyáshoz a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a helyes táplálkozásra is odafigyelni. A különféle diétákról, arról, hogy kinek mi a jó a nógrádi biológussal, táplálkozási tanácsadóval, Tóth Boglárkával beszélgettünk kedd reggel 7 óra után a Hír FM salgótarjáni frekvenciáján, az FM 99.3 MHz-en. Ha lemaradtak, most visszahallgathatják a beszélgetést:
Tóth Boglárkával készült korábbi beszélgetéseinket az alábbiakban találják:
Nool.hu podcast
- Évtizedek óta ébreszti a salgótarjániakat a Bányász-Kohász Fúvószenekar (podcast)
- Így erősíthetjük szervezetünket a front ellen (podcast)
- Áttáncolta a fél világot a Nógrád művészeti vezetője, a szíve mégis hazahúzta (podcast)
- Zene, tánc, képzőművészet: művészpalántákat nevelnek a salgótarjáni intézményben (podcast)
- Kész átverés: a nógrádi zsaruk mindent bevetnek a csalók ellen (podcast)
