Böjtölés, diéta vagy fogyókúra? – a nógrádi szakértő elárulta a tartós fogyás titkát (podcast)

A Nógrád vármegyei származású biológus és táplálkozási tanácsadó, Tóth Boglárka már számos alkalommal adott tanácsokat hírportálunk követőinek a táplálkozással kapcsolatban. Ezúttal sem lesz ez máshogy, annyi különbséggel, hogy most arra kértük őt, hogy segítsen nekünk javaslataival abban, hogy hogyan hozhatjuk magunkat a strandszezonra – vagy akár egy életre – formába. Szóba került, hogy mit is jelent pontosan a böjtölés, annak melyik formáját ajánlja ő a leginkább, de kiderült a diéta és a fogyókúra közötti különbség is.

Bogi tanácsait követve férfiak és nők, fiatalok és idősek is megtudhatják, hogy hogyan lehet (és hogyan érdemes) a leghatásosabban a tartós fogyás mezsgyéjére lépni, s hogyan tehetik mindezt úgy, hogy az közben egészséges is legyen. Tartsanak velünk és hallgassák meg legfrissebb podcastünket:

Tóth Boglárkával készült korábbi beszélgetéseinket az alábbiakban találják: