2024.01.04. 19:50
2024 számodra a fogyás éve lesz? Íme a nógrádi szakember táplálkozási tanácsai (podcast)
Tóth Boglárkától kértünk tanácsokat az újévkor megfogadott fogyás, és az egészségesebb életmódra való törekvés érdekében a Hír FM műsorában.
Tóth Boglárkával az újévi fogadalmak kapcsán beszélgettünk
Forrás: Hír FM Salgótarján
Fotó: Angyal Eszter
Szilveszter éjjele a szórakozás, az óév elbúcsúztatása és az újév köszöntése mellett a fogadalmak ideje is, ki-ki a számára legfontosabb fogadalmakat tesz. Talán az egyik leggyakoribb a káros szenvedélyekről való lemondás mellett a fogyásra, sportolásra, egészségesebb életmódra való törekvés fogadalma szokott lenni. Ahhoz azonban, hogy a fogadalom ne csupán egy vágy maradjon, persze rendkívül sokat is kell tenni és kitartónak kell maradni.
A fogyáshoz a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a helyes táplálkozásra is odafigyelni. A különféle diétákról, arról, hogy kinek mi a jó a nógrádi biológussal, táplálkozási tanácsadóval, Tóth Boglárkával beszélgettünk kedd reggel 7 óra után a Hír FM salgótarjáni frekvenciáján, az FM 99.3 MHz-en. Ha lemaradtak, most visszahallgathatják a beszélgetést:
Tóth Boglárkával készült korábbi beszélgetéseinket az alábbiakban találják:
Nool.hu podcast
- Önkéntesség a hivatásuk: ezt kell tudni Nógrád civil lánglovagjairól (podcast)
- Különleges futamsorozatnak ad helyet Salgótarján belvárosa (podcast)
- Több mint 200 kilométert futott a Balaton körül a salgótarjáni amatőr sportoló (podcast)
- Előremutató az SVG fejlődése, jelentős beruházást adtak át (podcast)
- Kékfény: mozgalmas napokon vannak túl a nógrádi tűzoltók és rendőrök (podcast)