2020.01.21. 14:53
Sporttal óvják egészségüket a szécsényi klub tagjai
A szécsényi nyugdíjasklub tagjai közül 25–28-an, heti rendszerességgel összejönnek a művelődési házban, hogy a klub vezetője, Bunder Irén irányításával zenére sportoljanak, aerobikgyakorlatokat végezzenek.
A mozgás gyógyító hatású, a betegségek megelőzésére is kiváló módszer
Forrás: NMH
Fotó: Sz. F.
Számukra ez több dolog miatt is fontos. Ahogy mondták, kimozdulnak otthonról, közösségben vannak, a sport – különösen, ha zenére végzik – jobb kedvre deríti őket, hozzájárul a fizikai állóképességük megőrzéséhez. Bunder Irén, aki nyugállományba vonulása előtt a balassagyarmati kórház aneszteziológusa volt, azt mondta – az aerobik, a zenére végzett mozgás az öregedés egyik legjobb ellenszere, lelassítja azt.
– Az időskori demenciával, Parkinson-kórral, Alzheimer-kórral szemben a zenére végzett mozgás gyógyító hatású, a betegségek megelőzésére is kiváló. A sport fejleszti az egyensúlyérzéket, hozzájárul a kéz, a láb a test harmonikus mozgásához – jegyezte meg a klub vezetője.
Fotó: Sz. F. / NMH
Az egyik klubtag úgy fogalmazott, nem mindegy, hogyan telnek el a nyugdíjas évek, bezárkózunk önmagunkba vagy összejövünk, és jó hangulatban, sportolással töltjük el az időnk egy részét. Mindazok, akik a sportfoglalkozáson részt vesznek, tisztában vannak azzal, hogy a rendszeres mozgás, a közösségi lét lassítja az öregedést.
