2025.01.19. 10:19
Jön a legszomorúbb nap az évben
Blue Monday néven ültették el az emberek fejében a hiedelmet, miszerint január harmadik hétfője az év legszomorúbb napja. Tudományos bizonyíték nincs rá, viszont tagadhatatlan, hogy januárban sokkal gyakrabban jelentkeznek a depresszió tünetei, mint az év más időszakában. Szűkebb hazánkra még inkább jellemző lehet, miután kiderült Nógrád vármegye a legboldogtalanabb térség.
2005-ben egy brit pszichológus, Cliff Arnall képlet segítségével számolta ki, hogy január harmadik hétfője – ami idén január 20-ára esik – az év legdepressziósabb napja. Kalkulációja során több tényezőt is figyelembe vett: a hideg téli időjárást, az ünnepek óta eltelt időt, az év végi költekezés hatását, valamint az újévi fogadalmak utáni lankadó motivációt. Utólag azonban kiderült, mindez csupán egy utazási iroda reklámkampányát támogatta, amelynek célja az volt, hogy minél többen lefoglalják utazásaikat már az év elején – olvasható a hazipatika.com oldalán.

Forrás: / GETTY IMAGES / illusztráció
Az Egyedülfekvők.hu megkérdezte a témáról Órás M. Andrea pszichológust, aki kifejtette, nem lehet univerzálisan meghatározni, melyik az év legszomorúbb napja. Hiszen, hogyan lehet ez a világ legdepressziósabb napja, ha sokan olyan tájakon élnek, ahol mindig hideg van, vagy épp ellenkezőleg, mindig napos az idő? – teszi fel a kérdést.
Szomorú hétfő helyett szomorú január
Abban azonban a szakértő egyetért, hogy a január sokak számára nehéz hónap, hiszen az ünnepek utáni időszak több komoly változást is hozhat az életünkbe. Példaként említette az ünnepi költekezést követő anyagi szűkölködést, valamint a magány érzését, hiszen ilyenkor vissza kell térni a szürke hétköznapokba, búcsút mondva a nagy családi összejöveteleknek.
A depresszió tünetei
- érzelmi túlérzékenység;
- fokozott alkoholfogyasztás;
- szeszélyes, kiszámíthatatlan viselkedés;
- korábbi valótlan vagy valós félelmek felerősödése;
- kényszerképzetek megjelenése és képzelt betegségek megélése.
További fontos információkat találhat a depresszióval kapcsolatban a hazipatika.com oldalon.