2024.11.28. 13:25

Mindenki nyugodjon meg! Ez nem vezet semmire, viszont megbetegíthet (podcast)

Címkék#találkozó #Nool podcast #mentálhigiénés #stressz #beszélgetés

Mai rohanó világunkban egyre nagyobb veszély leselkedik ránk. A stressz hatását számos testi tünet jelzi, amelyek meg is betegíthetnek, ha nem veszünk róluk tudomást. Mai beszélgetésünkből kiderül, melyek a kiváltó okok és hogyan védekezhetünk.

Gulyás Edina

Elfelejtett találkozó, nehéznek ígérkező dolgozat, fontos megbeszélés, lekésett randevú. Csak néhány dolog, ami stresszes helyzetet teremt, és amivel nap mint nap találkozunk. Ezúttal a stressz okairól, tüneteiről és negatív hatásairól beszélgettünk Bógár Zsolttal.

A stressz akár betegséghez is vezethet, ezért érdemes tisztában lennünk negatív hatásaival és tüneteivel – tudtuk meg Bógár Zsolttól
Fotó: Hüvösi Csaba / Forrás: Nool.hu

A stressz sokszor szerhasználathoz vezet

A nógrádi származású teológus, mentálhigiénés szakember elárulta, hogyan ismerhetjük fel a stresszes helyzeteket, és mit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük azokat. A podcastből az is kiderül, mire figyeljünk gyermekeink esetében, de arra is választ kap a hallgató, hogy mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Azoknak is érdemes meghallgatni a beszélgetést, akik szeretnének tenni lelki egészségükért, ugyanis megismerhetik azokat az otthon is használható technikákat, amelyek segítenek a stressz levezetésében. Ezúttal is érdemes velünk tartani, ugyanis a téma kapcsán a szerhasználatról és a Száraz november elnevezésű akcióról is beszélgetünk.