2024.05.17. 11:25
Böjtölés, diéta vagy fogyókúra? – a nógrádi szakértő elárulta a tartós fogyás titkát (podcast)
Közeleg a nyár, ilyenkor nagyon sokan szeretnének még az utolsó fölösleges kilóktól is megszabadulni. De hogy hogyan tehetjük ezt a szervezetünk számára is egészségesen, arról most Tóth Boglárkát kérdezzük.
Tóth Boglárka ezúttal a böjtölésről, diétáról és a fogyókúráról beszélt
Forrás: Hír FM Salgótarján
Fotó: Angyal Eszter
A Nógrád vármegyei származású biológus és táplálkozási tanácsadó, Tóth Boglárka már számos alkalommal adott tanácsokat hírportálunk követőinek a táplálkozással kapcsolatban. Ezúttal sem lesz ez máshogy, annyi különbséggel, hogy most arra kértük őt, hogy segítsen nekünk javaslataival abban, hogy hogyan hozhatjuk magunkat a strandszezonra – vagy akár egy életre – formába. Szóba került, hogy mit is jelent pontosan a böjtölés, annak melyik formáját ajánlja ő a leginkább, de kiderült a diéta és a fogyókúra közötti különbség is.
Bogi tanácsait követve férfiak és nők, fiatalok és idősek is megtudhatják, hogy hogyan lehet (és hogyan érdemes) a leghatásosabban a tartós fogyás mezsgyéjére lépni, s hogyan tehetik mindezt úgy, hogy az közben egészséges is legyen. Tartsanak velünk és hallgassák meg legfrissebb podcastünket:
Tóth Boglárkával készült korábbi beszélgetéseinket az alábbiakban találják:
Nool.hu podcast
- Képszüret és szoborkiállítás: megnyílt a 37. Salgótarjáni Tavaszi Tárlat (podcast)
- 28 éve tartja a magyar csúcsot a félmaratoni távon az egykori tarjáni válogatott futóatléta (podcast)
- Világot jelentő deszkák: élete történetéről mesélt a salgótarjáni népdalénekes (podcast)
- Árt-e a gyermekeinknek a mobiltelefonok, a tabletek használata? (podcast)
- Világszínvonalú orvosi eszközzel bővült a tarjáni kórház csecsemő- és gyermekosztálya (podcast)